¡Activa tus piernas!
Duración: Un min. de dos semanas
Usar las piernas es la mejor forma de transporte. Es gratis y saludable. ¡Un desafío para ti podría ser caminar más! Especialmente, cuando necesitas realizar tus tareas diarias. De camino al supermercado, camine en lugar de tomar el automóvil. Dejar el coche en casa siempre tendrá un impacto positivo en tu huella de carbono. Haga esto durante un mínimo de dos semanas para sentir una diferencia y hacer un esfuerzo por cambiar sus viejos hábitos.
Consejo profesional: recuerda traer tu mochila para hacer la compra. Con tu mochila, llevar bolsas pesadas en el camino a casa no será un problema.
Beneficios adicionales: un paseo es saludable tanto para el cuerpo como para la mente. Es una excelente manera de aclarar tus pensamientos y reducir los niveles de estrés en tu cuerpo.
